Brigita Szelidová Čikoš má rytmus a temperament v sebe. Málokto by povedal, že práve to ju zrádza. Jej oporou je hudba a spev, a nezmenia to ani slabé kosti. Rýchlej chôdze sa už nebojí. Našla si cestu k pohybu aj strave bohatej na vápnik.

Osteoporóza ženu so životnou vášňou, pre to, čo robí, kým je a ako žije, jednoducho nezlomí. Čo predchádzalo vášmu ochoreniu?  Moja mama mala osteoporózu, tušila som, že v budúcnosti môžem mať problém …

Read More

Zápal pľúc zabíja aj napriek medicínskemu pokroku. Komplexná ochrana tomu môže zabrániť. Ideálnou podľa odborníkov je takzvaná triáda očkovania; kombinácia ochrany proti Covid-19, chrípke a pneumokokom.

Odborníci upozorňujú, že v nastávajúcom jesennom období a v súvislosti s vírusovými zápalmi pľúc spôsobenými chrípkou či Covid-19, je potrebné počítať aj so zvýšeným rizikom chrípky a pneumokokových infekcií, ktoré môžu mať nepriaznivý …

Read More

Pravidelný tréning aj vo vyššom veku alebo ako mať každý rok o rok menej a cítiť sa fantasticky. Dôležitosť pravidelného pohybu vekom rastie. Najlepším prostriedkom na spomalenie starnutia je cvičenie. Ako a prečo trénovať po 50tke?

Väčšina ľudí, ktorá nešportovala v mladosti, nešportuje ani vo vyššom veku. Predtým nebol čas, respektíve vždy sa našla nejaká výhovorka, prečo sa nehýbať. Keď človek príde do veku s počiatočným číslom …

Read More

Začať sa učiť cez aplikáciu je skutočne jednoduché – stačí ju len stiahnuť. No ako každé učenie, tiež si vyžaduje čas a odhodlanie. Spoznajte 10 tipov, ako sa dá naučiť cudzí jazyk touto metódou.

Aplikácie sú na učenie cudzích jazykov perfektné –  intuitívne, jednoduché, zábavné a navyše sa môžete učiť kdekoľvek a kedykoľvek. Váš pokrok tak môže byť oveľa rýchlejší, ako na klasickom kurze. Niektoré sú …

Read More

Pacientom s migrénou môže pomôcť mobilná aplikácia Migréna kompas, ktorá umožňuje aj zaznamenávanie atakov, monitorovanie ich intenzity, či prehľad užívaných liekov proti bolesti.

Pravdepodobne každý človek zažil bolesť hlavy. Vo väčšine prípadov pomôžu bežne dostupné lieky a po pár hodinách odoznie. Problémom sú opakované bolesti hlavy, ktoré môžu byť signálom niečoho vážnejšieho.  Migréna nie …

Read More

Duševné zdravie pre všetkých. Ministerstvo zdravotníctva spustilo prvú Národnú linku na podporu duševného zdravia. V spolupráci s psychiatrami a neziskovými organizáciami chce zabezpečiť, aby každý, kto potrebuje, mal prístup k pomoci pre duševné zdravie.

K hlavnej myšlienke Svetového dňa duševného zdravia, Duševné zdravie pre všetkých a bez rozdielov, sa aktívne pripája aj Slovenská psychiatrická spoločnosť. Tá sa už druhý rok po sebe rozhodla prostredníctvom …

Read More

Viete ako si správne umývať ruky? Veľká časť populácie dôsledné hygienické návyky nemá alebo neovláda správnu techniku umývania rúk. Koronavírus, chrípka či hepatitída A – až 80% infekcií sa šíri špinavými rukami.

Nedostatočná alebo nesprávna hygiena rúk je častým spúšťačom ochorení tráviaceho traktu, respiračných infekcií či infekcií rán. V rozvojových krajinách je nízka hygienická úroveň aj v súčasnosti dôsledkom nielen infekcií, ale aj veľkého …

Read More