Množstvo správnych, ale aj nesprávnych stravovacích návykov, ktoré preberáme z domu, ovplyvňuje náš životný štýl aj v dospelosti. Zdravej výžive sa venujú na slovenských školách už šiesty rok. K téme „Ovocie a zelenina“ pribudne aktuálne „Potravinový odpad“.

K projektu „Viem, čo zjem“, ktorý sa realizuje s podporou spoločnosti Nestlé, sa od minulého školského roka pridal aj voliteľný predmet. Tohtoročná účasť škôl potvrdila, že edukácia v oblasti zdravej výživy je …

Read More

Každá žena má právo na život bez násilia. Nepýtajme sa : ,,Prečo v takom vzťahu zostávaš?“ Radšej zistime, ako môžeme pomôcť. Novembrová kampaň Avonu – Za zatvorenými dverami – motivuje ženy, aby prelomili svoje mlčanie.

Nikto na svete nemá právo správať sa násilne, no napriek tomu je násilie páchané na ženách jednou z najčastejších trestných činností. Zneužívané ženy žijú v tichosti a to mlčanie treba prelomiť. Podporme ich …

Read More

Brigita Szelidová Čikoš má rytmus a temperament v sebe. Málokto by povedal, že práve to ju zrádza. Jej oporou je hudba a spev, a nezmenia to ani slabé kosti. Rýchlej chôdze sa už nebojí. Našla si cestu k pohybu aj strave bohatej na vápnik.

Osteoporóza ženu so životnou vášňou, pre to, čo robí, kým je a ako žije, jednoducho nezlomí. Čo predchádzalo vášmu ochoreniu?  Moja mama mala osteoporózu, tušila som, že v budúcnosti môžem mať problém …

Read More

Zápal pľúc zabíja aj napriek medicínskemu pokroku. Komplexná ochrana tomu môže zabrániť. Ideálnou podľa odborníkov je takzvaná triáda očkovania; kombinácia ochrany proti Covid-19, chrípke a pneumokokom.

Odborníci upozorňujú, že v nastávajúcom jesennom období a v súvislosti s vírusovými zápalmi pľúc spôsobenými chrípkou či Covid-19, je potrebné počítať aj so zvýšeným rizikom chrípky a pneumokokových infekcií, ktoré môžu mať nepriaznivý …

Read More

Pravidelný tréning aj vo vyššom veku alebo ako mať každý rok o rok menej a cítiť sa fantasticky. Dôležitosť pravidelného pohybu vekom rastie. Najlepším prostriedkom na spomalenie starnutia je cvičenie. Ako a prečo trénovať po 50tke?

Väčšina ľudí, ktorá nešportovala v mladosti, nešportuje ani vo vyššom veku. Predtým nebol čas, respektíve vždy sa našla nejaká výhovorka, prečo sa nehýbať. Keď človek príde do veku s počiatočným číslom …

Read More

Začať sa učiť cez aplikáciu je skutočne jednoduché – stačí ju len stiahnuť. No ako každé učenie, tiež si vyžaduje čas a odhodlanie. Spoznajte 10 tipov, ako sa dá naučiť cudzí jazyk touto metódou.

Aplikácie sú na učenie cudzích jazykov perfektné –  intuitívne, jednoduché, zábavné a navyše sa môžete učiť kdekoľvek a kedykoľvek. Váš pokrok tak môže byť oveľa rýchlejší, ako na klasickom kurze. Niektoré sú …

Read More