Pravidelný tréning aj vo vyššom veku alebo ako mať každý rok o rok menej a cítiť sa fantasticky. Dôležitosť pravidelného pohybu vekom rastie. Najlepším prostriedkom na spomalenie starnutia je cvičenie. Ako a prečo trénovať po 50tke?

Väčšina ľudí, ktorá nešportovala v mladosti, nešportuje ani vo vyššom veku. Predtým nebol čas, respektíve vždy sa našla nejaká výhovorka, prečo sa nehýbať. Keď človek príde do veku s počiatočným číslom …

Read More

Začať sa učiť cez aplikáciu je skutočne jednoduché – stačí ju len stiahnuť. No ako každé učenie, tiež si vyžaduje čas a odhodlanie. Spoznajte 10 tipov, ako sa dá naučiť cudzí jazyk touto metódou.

Aplikácie sú na učenie cudzích jazykov perfektné –  intuitívne, jednoduché, zábavné a navyše sa môžete učiť kdekoľvek a kedykoľvek. Váš pokrok tak môže byť oveľa rýchlejší, ako na klasickom kurze. Niektoré sú …

Read More

Profesia opatrovateľ je nenahraditeľná a má obrovský význam. Pre tých, ktorí majú záujem pracovať v oblasti sociálnych služieb na Slovensku, a nechcú odchádzať do zahraničia, je aktuálna druhá grantová výzva. Stačí sa prihlásiť.

„Profesia opatrovateľ je pre spoločnosť nenahraditeľná a má obrovský zmysel a význam. V čase starnúcej populácie a nízkej pôrodnosti, bude stále viac a viac ľudí odkázaných na pomoc druhých. V …

Read More

Ak cvičiť, tak pravidelne , lebo až z pravidelného návyku sa stane železný zvyk. Ale pozor, treba začať rozumne, v rámci svojich možností, upozorňuje odborník Luboš Gsch.

Zima a leto sú obdobia, ktoré majú svoje špecifické športy. Teraz už končiace sa leto nám prináša veľmi veľa možností, od korčuľovania, bicyklovania, behania, plávania, splavovania až napríklad po plážový volejbal. …

Read More