Návrat k bežným povinnostiam po dovolenke je pre mnohých náročný, ale nevyhnutný. Podľa odborníkov pomáha sústrediť sa na zmysluplnejšie aktivity a činnosti. Hľadajte si však také, z ktorých budete mať dobrý pocit prakticky okamžite.
Plánujte malé výlety
Overená klasika sú každodenné prechádzky. Pohyb na čerstvom vzduchu a pravidelné dýchanie sú vynikajúcim nástrojom, ako si utriediť myšlienky a prejsť podovolenkovým obdobím oveľa ľahšie. Skúste pravidelne meniť trasy a hľadajte nové miesta. Navodíte si rovnako príjemný pocit, ako pri cestovaní. Navyše, najbližší deň pracovného voľna vychádza už na 29. augusta, čo je síce štvrtok, ale ak si vezmete v piatok deň dovolenky, budete mať aj s víkendom až štyri dni k dobru, napríklad na spoznávanie Ríma, Paríža alebo Benátok.
Spoznávajte nové záľuby
Počuli ste už o upcyklácii? V posledných rokoch je absolútnym trendom, ktorý ponúka jedinečnú príležitosť, ako prebudiť kreativitu a potešiť sa z vlastnej šikovnosti. Zo starých a nepotrebných vecí vyrábate niečo celkom nové. Starý hrniec dobre poslúži ako štýlový kvetináč v záhrade, nepotrebný rebrík ako držiak na bylinky a z nevyužitých paliet si viete postaviť veľmi pohodlný záhradný nábytok. Máte veľa nevyužívaného oblečenia? Prešite ho a použite ako obliečky na výrobu dekoratívnych vankúšov.
Sústreďte sa na zmenu návykov
Lepšiu náladu navodzujú aj splnené výzvy či predsavzatia. Zvyknete ponocovať a popritom aj maškrtíte? Urobte prvý krok k zmene, postupne skracujte čas ponocovania, čokoládu či čipsy nahraďte napríklad chrumkaním mrkvových hranoliek s jogurtovým dipom. Pre dospelých fajčiarov, ktorí by inak pokračovali s fajčením, sú tu zase vhodnejšie bezdymové alternatívy oproti klasickým cigaretám. Bezdymové zariadenia produkujú významne menšie množstvo škodlivín v porovnaní s klasickými cigaretami. Neprodukujú dym, pretože pri ich užívaní nedochádza k spaľovaniu tabaku. Prelomová technológia indukčného nahrievania, ktorá tabak nespaľuje, ale nahrieva ho zvnútra, je typická pre zariadenia IQOS ILUMA. Vďaka tomu vzniká aerosól a nie škodlivý cigaretový dym a nevzniká decht – zvyšok dymu po zhorení cigarety, ktorý je zmesou chemických zlúčenín s obsahom karcinogénnych a toxických látok.
Zaujímajte sa o životné prostredie, recyklujte
Pri recyklácii mnohé súčiastky dokážu nájsť ďalšie uplatnenie. Týka sa to najmä elektronického odpadu ako sú mobilné telefóny, počítače alebo aj batérie. Novinkou v oblasti recyklácie sú renovované modely bezdymových zariadení IQOS ILUMA Refreshed. Vyrábajú sa z použitých zariadení, ktoré dospelí používatelia odovzdali na niektorom zo zberných miest v predajniach IQOS. Repasované zariadenia, označené na svojom vonkajšom balení samolepkou „Refreshed“, sú v predaji na vybraných miestach za zvýhodnenú cenu.
Bezdymové zariadenia nie sú bez rizika. Dodávajú nikotín, ktorý je návykový a sú určené výhradne pre dospelých, ktorí by inak pokračovali vo fajčení alebo užívaní iných nikotínových výrobkov.
Zdroj foto: PMI
