7 tipov pre hypertonikov
Pravidelne si merajte krvný tlak, aj keď sa cítite dobre (výkyvy teplôt môžu pre vás znamenať výkyvy tlaku) Nenastavujte si klimatizáciu na príliš nízku teplotu. Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou …
Read MoreAutor: Mozaikazdravia
Leto s vysokým tlakom?
Ak máte vysoký krvný tlak, máme pre vás dobrú správu. V lete sa budete cítiť lepšie. Dôvodom je, že vďaka teplu sa vám rozšíria krvné cievy. Počas horúcich letných dní sa …
Read More
Čo je motiváciou k cvičeniu ?
Rozhýbať sa do tréningu môže byť problém. Prokrastinácia a odkladanie vecí na inokedy a namiesto toho, hľadanie si zámienok, prečo necvičiť – to pozná každý z nás. Čo robiť, keď sa nám nechce? …
Read More
Špeciálne Olympiády Slovensko
Športovci s kombinovaným zdravotným znevýhodnením ukazujú verejnosti, že aj oni vedia byť úspešní Zažiť pocit prekonania samého seba a dosiahnutia osobného úspechu je to, čo už druhý rok zabezpečuje organizácia Špeciálne Olympiády …
Read More
Aj deti sa učia zdravšie žiť
Štvrtý ročník projektu zdravej výživy detí „Viem, čo zjem“ sa blíži k svojmu koncu. Aj v tomto školskom roku bol pre školy atraktívny, o čom svedčí fakt, že sa doň zapojilo takmer …
Read More
Zdravie žien je priorita
2020 mení plány, boj za zdravé prsia ostáva! Heslo tohtoročného pochodu za zdravé prsia, #SPOLU, zostane len v rovine symbolickej. 12. ročník charitatívneho podujatia sa totiž neuskutoční. Napriek okolnostiam môžeme #SPOLU …
Read More
Cvičením k duševnej hygiene
Ako vie fyzický tréning posilniť myseľ a skvalitniť život? Pohyb nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre telo. Môžete chodiť do posilňovne so zámerom nabrať či spevniť svalstvo, behať, aby sa vám …
Read More
Zvnútra zdravie, zvonku krása
Kolagén a kyselina hyalurónová sa využívajú v estetickej medicíne, významnú rolu zohrávajú aj v iných lekárskych odvetviach. V prvom rade majú uľaviť od bolesti a problémov s pohybom, ale ich účinok sa aj na zlepšenej kvalite …
Read More
Prečo by sme mali pravidelne hrávať golf
Viac ako 300 vedeckých štúdií zaoberajúcich sa vzťahom golfu a zdravia exaktne tvrdí, že golf má pozitívne zdravotné benefity pre všetky vekové skupiny, pohlavia, bez ohľadu na geografické a socioekonomické pozadie. Golf …
Read More